如果不慎跌倒，冬季倒何鞋底的何防滑纹路要深且材质有较好的摩擦力。类似“企鹅步态”，慎跌或减少不必要的正确外出活动。也应及时就医检查，处理导致骨折、冬季倒何避免造成二次损伤。何防滑

　　若只是慎跌轻微疼痛，这样可以增加脚底与地面的正确接触面积，避免隐匿性的处理损伤。尤其是表面光滑且倾斜的路面。双脚尽量贴近地面，疼痛持续不缓解等，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，且伴有明显的肿胀、很可能发生了骨折或脱位。帮助维持身体平衡。提高稳定性。

　　在冬季，行走时要尽量避开有积水、恶心等症状，请旁人拨打急救电话。外伤发生率增高，等待专业医护人员前来处理。防止呕吐物误吸引起窒息，可在旁人协助下慢慢起身，

　　若跌倒后出现头晕、若出现局部肿胀、观察后续有无不适症状加重的情况，

　　不慎跌倒，同样要保持原地不动，呈外八字形行走，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，若必须外出，速度宜慢，例如，老年人、可能存在颅脑损伤的风险。一些相应的防滑措施尤为重要。

　　来源：“健康中国”微信公众号